HATHAMITKATA
“Das Universum ist voller Geheimnisse. Wer sie zu entdecken sucht, muss still werden & zuhören” - Rumi
2o25
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Im Frühling 2o25 wollen wir für ein einwöchiges Silent Retreat zusammen kommen & gemeinsam in Stille abtauchen. Das Programm in der Frühjahrswoche wird aus ruhigem Hatha Yoga & viel Meditation bestehen. Wir werden verschiedenen Meditationstechniken ausprobieren. Ein besonderer Fokus soll auf der Atemarbeit mit verschiedenen Atemtechniken liegen. Und immer wieder werden wir Methoden aus der Körperarbeit integrieren. Es soll um Emotionsarbeit gehen. In den Pausen wird Zeit sein um die Seele baumeln zu lassen. Die wunderschöne Natur rund um den Hof lädt dazu ein auf Spaziergänge auszuschweifen & dem Frühling beim Erwachen zuzuschauen. Abends wird in der Sauna geschwitzt oder ins Lagerfeuer gestaunt. Es soll immer wieder Raum dafür geben sich euren Themen zu stellen & anschließend Stille einkehren zu lassen. Wir wollen tief gehen, uns selbst begegnen, unseren Schatten, uns frei machen von Ballast aus dem Winter. Und dann wollen wir uns noch tiefer fallen lassen, still werden & gespannt sein, was uns erwartet…
Ihr seid dazu eingeladen euch für einen bewussten Rückzug zu entscheiden, sechs Tage lang nicht zu kommunizieren (Schweigen von Sonntag bis Freitag), eure Handys im Flugmodus zu lassen & stattdessen euch selbst zu begegnen…
Detaillierte Beschreibung: siehe weiter unten.
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Anfang November wird das nächste Silent Retreat stattfinden. Dann, wenn die Uhren auf Winterzeit gestellt wurden wollen wir zusammen kommen & gemeinsam in Stille abtauchen. Das Programm in der Herbstwoche wird aus ruhigem Hatha Yoga & viel Meditation bestehen. Wir werden verschiedenen Meditationstechniken ausprobieren. Ein besonderer Fokus soll auf der Atemarbeit mit verschiedenen Atemtechniken liegen. Und immer wieder werden wir Methoden aus der Körperarbeit integrieren. Es soll um Emotionsarbeit gehen. Ihr seid dazu eingeladen aus dem Funktionieren auszusteigen & euren Gefühlen freien Lauf zu lassen. Teilweise werden wir Musik in unsere Arbeit integrieren. In den Pausen wird Zeit sein um die Seele baumeln zu lassen. Der Ort lädt dazu ein, dem Laub beim Fallen zuzuschauen, gemütlich zu werden, sich an einer Tasse Tee zu erfreuen & sich die nassen Wollsocken nach einem Herbstspaziergang vom Kaminknistern trocknen zu lassen. Abends werden wir gemeinsam in der Sauna schwitzen & ins Lagerfeuer staunen. Es soll immer wieder Raum dafür geben sich euren Themen zu stellen & anschließend Stille einkehren zu lassen. Wir wollen tief gehen, uns selbst begegnen & unseren Schatten. Wir wollen uns unnötigem psychischen Ballast entledigen. Und dann wollen wir uns noch tiefer fallen lassen, still werden & gespannt sein, was uns erwartet…
Ihr seid dazu eingeladen euch für einen bewussten Rückzug zu entscheiden, dann, wenn die Tage immer kürzer & die Nächte immer kälter werden, sieben Tage lang nicht zu kommunizieren (Schweigen von Mittwoch bis Montag), eure Handys im Flugmodus zu lassen & stattdessen euch selbst zu begegnen…
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TBC
Bei Interesse schreibt mir eine Mail, damit ich euch in den Verteiler aufnehme.
„Ich hätte nie geglaubt, dass ich mein Herz so sehr wahrnehmen könnte. Ich habe noch nie so intensive Gefühle gespürt & ich hatte keinen blassen Schimmer, wie lebendig sich das Leben anfühlen kann.“
FRÜHLINGSSTILLE
19. - 27. April 2o25
Ablauf
Nachdem ihr am Samstagmittag ankommen seid, euch in euren Zimmern eingerichtet habt, soll es eine kurze Kennenlernrunde geben. Wir werden Zeit haben uns zu orientieren, alle offenen Fragen zu beantworten, die wir nicht schon vorab per Mail klären konnten. Mit einem Saunaritual werden wir dann in die Nacht & ins Schweigen starten.
Die nächsten sechs Tage werdet ihr komplett im Schweigen verbringen. Unsere Tage werden mit einer Morgenmeditation beginnen & ruhiges Hatha Yoga soll uns beim Aufwachen helfen. Nach einem späten Frühstück wird es Zeit zur freien Verfügung geben. Und die Nachmittage werden gefüllt sein mit Atemarbeit, mehr Hatha Yoga & verschiedenen geführten Meditationen. Nach dem Abendessen werden wir nochmals gemeinsam in die Nacht meditieren.
Am Samstagnachmittag brechen wir das Schweigen schließlich. Wir werden versuchen achtsam in die Kommunikation zurück zu gehen & üben, dabei ganz mit uns selbst in Verbindung zu bleiben. Abends ist gemeinsames Singen am Lagerfeuer geplant.
Sonntag wird wieder mit Meditation & Hathayoga begonnen & nach dem Frühstück wird Zeit sein für individuelles Nacharbeiten, um Themen, die noch offen geblieben sind, zu integrieren, mithilfe von Körperarbeitssessions, etc.. Es wird Raum geben für Austausch untereinander.
Es wird ein Shuttleservice vom & zum nächsten Bahnhof fahren sowie eine Gruppe geben, in der sich Mitfahrgelegenheiten organisieren können.
Ort
Das Retreat wird stattfinden auf dem Hof Wind & Weite im Biosphärenreservat Schorfheide, etwa eine Stunde nordöstlich von Berlin. Umgeben von hügeligen Wiesen, Wäldern & Seen lädt der Ort zum Zurruhekommen ein.
Kosten
Die Kosten für diese ganze Woche belaufen sich auf 880,- € & variieren etwas, je nachdem ob ihr in einem Einzel- oder Doppelbettzimmer schlafen wollt (880,- bis 950,- €). Menschen, die bereits an einem meiner Retreats teilgenommen haben, bekommen 5 % Rabatt. Frühbucher:innen zahlen bis zum 2.o2.2o25 nur 820,- €. Inkludiert sind üppiges spätes Frühstück & köstliches Abendessen, sowie gesunde Snacks & Leckereien zwischendurch, alles in bio sowie die Unterkunft in traumhaft schönen Räumlichkeiten. Und natürlich die intensive Betreuung über neun Tage.
Solltet ihr finanziell nicht gut aufgestellt sein, fragt bitte nach Soli-Preisen. Niemand sollte aus Geldgründen nicht zum Schweigen kommen.
Anmeldung
Wenn ihr euch danach fühlt, dass es nach dem Winter Zeit dafür sein wird, Schatten zu vertreiben & euch frei zu machen für Neues, dann meldet euch bitte an, spätestens bis zum 2o. März 2o25. In diesem Seminar wird es Platz für 12 Teilnehmer:innen geben. Sollte das Retreat ausgebucht sein, geht’s auf die Warteliste bei Interesse. Im Januar 2o25 warten noch early bird-Preise auf euch.
Ganz egal ob ihr auf der Suche nach einer neuen Selbsterfahrung seit, alte Diagnosen bekämpfen oder euch einfach so etwas Gutes tun möchtet, ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse mitzubringen & könnt sämtliche Berührungsängste ablegen.
via Mail: kata@leuchtstoff.berlin Weitere Kommunikation telefonisch oder via Telegramm: +917338349079
ich freue mich auf euch & das gemeinsame Schweigen am Ende des dunklen Winters, kata.
HERBSTSCHWEIGEN
4. - 12. November 2o25
Ablauf
Nachdem ihr am Dienstagmittag ankommen seid, euch in euren Zimmern eingerichtet habt, soll es eine kurze Kennenlernrunde geben. Wir werden Zeit haben uns zu orientieren, alle offenen Fragen zu beantworten, die wir nicht schon vorab per Mail klären konnten. In einem Saunaritual werden wir gemeinsam schwitzen & so in die Nacht & ins Schweigen starten.
Die nächsten sechs Tage werdet ihr komplett im Schweigen verbringen. Unsere Morgen werden mit einer Meditation beginnen & ruhiges Hatha Yoga soll uns beim Aufwachen helfen. Nach einem späten Frühstück wird es Zeit zur freien Verfügung geben. Die Nachmittage werden gefüllt sein mit Atemarbeit, mehr Hatha Yoga & verschiedenen geführten Meditationen. Nach dem Abendessen werden wir nochmals gemeinsam in die Nacht meditieren.
Am Dienstag brechen wir das Schweigen dann gemeinsam in einer Kakaozeremonie. Wir werden versuchen achtsam in die Kommunikation zurück zu gehen & üben, dabei ganz mit uns selbst in Verbindung zu bleiben. Nachmittags wird es Raum geben für individuelles Nacharbeiten, um Themen, die noch offen sind, zu integrieren, mithilfe von Körperarbeitssessions, etc.. Es wird Zeit geben für Austausch untereinander. Abends ist gemeinsames Sitzen am Lagerfeuer geplant.
Mittwoch wird wieder mit Morgenmeditation & Hathayoga beginnen & nach dem Frühstück kann die Rückreise begonnen werden, damit ihr ganz ohne Zeitdruck in euerm gewohnten Umfeld landen könnt.
Es wird einen Shuttleservice vom & zum nächsten Bahnhof fahren sowie eine Gruppe geben, in der sich Mitfahrgelegenheiten organisieren können.
Ort
Das Retreat wird stattfinden auf dem liebevoll gestalteten, romantisch gemütlichen Mühlenhof Jochmann in Letschin, mit seinem ganz besonderen Charme. Der Hof liegt inmitten der Natur, nahe der polnischen Grenze & lädt zu Rückzug ein. Aus vorigen Retreaterfahrungen weiß ich diesen Ort sehr zu schätzen & freue mich euch dorthin einladen zu dürfen.
Kosten
Die Kosten für das gesamte Retreat belaufen sich auf 880,- € & variieren etwas, je nachdem ob ihr in einem Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer schlafen wollt (880,- bis 950,-€). Menschen, die bereits an einem meiner Retreats teilgenommen haben, bekommen 5 % Rabatt. Frühbucher:innen zahlen bis zum 31. Juli 2o25 nur 820,- €. Inkludiert sind üppiges spätes Frühstück & köstliches Abendessen, sowie gesunde Snacks & Leckereien zwischendurch, alles in bio sowie die Unterkunft in traumhaft schönen Räumlichkeiten. Und natürlich die intensive Betreuung über neun Tage.
Anmeldung
Fühlt ihr euch danach, dass es nach einem trubeligen Sommer Zeit dafür sein könnte, Ruhe einkehren zu lassen? Seid ihr auf der Suche nach einer neuen Erfahrung eures Selbst? Wenn ihr bereit seid euren Schatten zu begegnen, bevor die sich in ein paar Wochen zur nächsten Winterdepression entwickeln, dann meldet euch einfach an. Und auch, wenn ihr keinerlei Diagnosen bekämpfen, sondern etwas Gutes tun & euch selbst einmal ganz anders begegnen wollt. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse mitzubringen & könnt sämtliche Berührungsängste ablegen.
Anmeldung bitte bis zum 3o.o9.2o25 spätestens. In dem Seminar wird es Platz für max. 12 Teilnehmer:innen geben. Sollte das Retreat ausgebucht sein, landet ihr auf der Warteliste. Bis Ende Juli (31.o7.2o25) warten noch early bird-Preise auf euch.
via Mail: kata@leuchtstoff.berlin Weitere Kommunikation telefonisch oder via Telegramm: +917338349079
ich freue mich sehr auf euch & das gemeinsame Schweigen zu Beginn der dunklen Jahreszeit, kata.
VERGANGEN
26. Oktober - 3. November 2o24 HERBSTSCHWEIGEN
Ende Oktober/Anfang November wird das nächste Silent Retreat stattfinden. Dann, wenn die Uhren auf Winterzeit gestellt werden wollen wir zusammen kommen & gemeinsam in Stille abtauchen. Das Programm in der Herbstwoche wird aus ruhigem Hatha Yoga & viel Meditation bestehen. Wir werden verschiedenen Meditationstechniken ausprobieren. Ein besonderer Fokus soll auf der Atemarbeit mit verschiedenen Atemtechniken liegen. Und immer wieder werden wir Methoden aus der Körperarbeit integrieren. Es soll um Emotionsarbeit gehen. Ihr seid dazu eingeladen aus dem Funktionieren auszusteigen & euren Gefühlen freien Lauf zu lassen. Teilweise werden wir Musik in unsere Arbeit integrieren. In den Pausen wird Zeit sein um die Seele baumeln zu lassen. Der Ort lädt dazu ein, dem Laub beim Fallen zuzuschauen, gemütlich zu werden, sich an einer Tasse Tee zu erfreuen & sich die nassen Wollsocken nach einem Herbstspaziergang vom Kaminknistern trocknen zu lassen. Abends werden wir gemeinsam in der Sauna schwitzen & ins Lagerfeuer staunen. Es soll immer wieder Raum dafür geben sich euren Themen zu stellen & anschließend Stille einkehren zu lassen. Wir wollen tief gehen, uns selbst begegnen & unseren Schatten. Wir wollen uns unnötigem psychischen Ballast entledigen. Und dann wollen wir uns noch tiefer fallen lassen, still werden & gespannt sein, was uns erwartet…
Ihr seid dazu eingeladen euch für einen bewussten Rückzug zu entscheiden, dann, wenn die Tage immer kürzer & die Nächte immer kälter werden, sieben Tage lang nicht zu kommunizieren (Schweigen von Sonntag bis Samstag), eure Handys im Flugmodus zu lassen & stattdessen euch selbst zu begegnen…
Ablauf
Nachdem ihr am Samstagmittag ankommen seid, euch in euren Zimmern eingerichtet habt, soll es eine kurze Kennenlernrunde geben. Wir werden Zeit haben uns zu orientieren, alle offenen Fragen zu beantworten, die wir nicht schon vorab per Mail klären konnten. In einem Saunaritual werden wir gemeinsam schwitzen & so in die Nacht & ins Schweigen starten.
Die nächsten sechs Tage werdet ihr komplett im Schweigen verbringen. Unsere Morgen werden mit einer Meditation beginnen & ruhiges Hatha Yoga soll uns beim Aufwachen helfen. Nach einem späten Frühstück wird es Zeit zur freien Verfügung geben. Die Nachmittage werden gefüllt sein mit Atemarbeit, mehr Hatha Yoga & verschiedenen geführten Meditationen. Nach dem Abendessen werden wir nochmals gemeinsam in die Nacht meditieren.
Am Samstag brechen wir das Schweigen dann gemeinsam in einer Kakaozeremonie. Wir werden versuchen achtsam in die Kommunikation zurück zu gehen & üben, dabei ganz mit uns selbst in Verbindung zu bleiben. Nachmittags wird es Raum geben für individuelles Nacharbeiten, um Themen, die noch offen sind, zu integrieren, mithilfe von Körperarbeitssessions, etc.. Es wird Zeit geben für Austausch untereinander. Abends ist gemeinsames Singen am Lagerfeuer geplant.
Sonntag wird wieder mit Morgendmeditation & Hathayoga beginnen & nach dem Frühstück kann die Rückreise begonnen werden, damit ihr ganz ohne Zeitdruck in euerm gewohnten Umfeld landen könnt.
Es wird einen Shuttleservice vom & zum nächsten Bahnhof fahren sowie eine Gruppe geben, in der sich Mitfahrgelegenheiten organisieren können.
Um vor dem Retreat mit dem Hridaya Hatha Yoga vertraut zu werden seid ihr herzlich eingeladen an den Sessions Mittwochabends im wunderschönen Colibri-Studio teilzunehmen (Juli & August). Adresse & Zeit: siehe Kontakt. Es hat sich gezeigt, dass es für den individuellen Prozess durchaus förderlich ist, wenn ihr vor dem Retreat schon mit den Techniken des Hatha Yogas vertraut geworden seid.
Ort
Das Retreat wird stattfinden auf dem liebevoll gestalteten, romantisch gemütlichen Mühlenhof Jochmann in Letschin, mit seinem ganz besonderen Charme. Der Hof liegt inmitten der Natur, nahe der polnischen Grenze & lädt zu Rückzug ein. Aus vorigen Retreaterfahrungen weiß ich diesen Ort sehr zu schätzen & freue mich euch dorthin einladen zu dürfen.
Kosten
Die Kosten für das gesamte Retreat belaufen sich auf 820,- € & variieren etwas, je nachdem ob ihr in einem Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer schlafen wollt (820,- bis 870,-€). Frühbucher:innen zahlen bis zum 31.08.2o24 nur 795,-€. Inkludiert sind üppiges spätes Frühstück & köstliches Abendessen, sowie gesunde Snacks & Leckereien zwischendurch, alles in bio sowie die Unterkunft in traumhaft schönen Räumlichkeiten. Und natürlich die intensive Betreuung über neun Tage.
Anmeldung
Fühlt ihr euch danach, dass es nach einem trubeligen Sommer Zeit dafür sein könnte, Ruhe einkehren zu lassen? Wenn ihr bereit seid euren Schatten zu begegnen, bevor die sich in ein paar Wochen zur nächsten Winterdepression entwickeln, dann meldet euch einfach an. Und auch, wenn ihr keinerlei Diagnosen bekämpfen, sondern etwas Gutes tun & euch selbst einmal ganz anders begegnen wollt. Ihr braucht keinerlei Vorkenntnisse mitzubringen & könnt sämtliche Berührungsängste ablegen.
Anmeldung bitte bis zum 3o.o9.2o24 spätestens. Bis Ende August (31.o8.) warten noch early bird-Preise auf euch.
via Mail: kata@leuchtstoff.berlin Weitere Kommunikation telefonisch oder via Telegramm: +917338349079
ich freue mich sehr auf euch & das gemeinsame Schweigen zu Beginn der dunklen Jahreszeit, kata.
Im Frühjahr 2o24 wollen wir für ein einwöchiges Silent Retreat zusammen kommen & gemeinsam in Stille abtauchen. Das Programm in der Frühlingswoche wird aus ruhigem Hatha Yoga & viel Meditation bestehen. Wir werden verschiedenen Meditationstechniken ausprobieren. Ein besonderer Fokus soll auf der Atemarbeit mit verschiedenen Atemtechniken liegen. Und immer wieder werden wir Methoden aus der Körperarbeit integrieren. Es soll um Emotionsarbeit gehen. In den Pausen wird Zeit sein um die Seele baumeln zu lassen. Der Ort lädt dazu ein, dem Frühling beim Erwachen zuzuschauen, abends gemeinsam in der Sauna zu schwitzen oder ins Lagerfeuer zu staunen. Es soll immer wieder Raum dafür geben sich euren Themen zu stellen & anschließend Stille einkehren zu lassen. Wir wollen tief gehen, uns selbst begegnen, unseren Schatten, uns frei machen von Ballast aus dem Winter. Und dann wollen wir uns noch tiefer fallen lassen, still werden & gespannt sein, was uns erwartet…
Ihr seid dazu eingeladen euch für einen bewussten Rückzug zu entscheiden, fünf Tage lang nicht zu kommunizieren (Schweigen von Dienstag bis Samstag), eure Handys im Flugmodus zu lassen & stattdessen euch selbst zu begegnen…
Ablauf
Nachdem ihr am Montagmittag ankommen seid, euch in euren Zimmern eingerichtet habt, soll es eine kurze Kennenlernrunde geben. Wir werden Zeit haben uns zu orientieren, alle offenen Fragen zu beantworten, die wir nicht schon vorab per Mail klären konnten. Mit einem Saunaritual werden wir dann in die Nacht & ins Schweigen starten.
Die nächsten fünf Tage werdet ihr komplett im Schweigen verbringen. Unsere Tage werden mit einer Morgenmeditation beginnen & ruhiges Hatha Yoga soll uns beim Aufwachen helfen. Nach einem späten Frühstück wird es Zeit zur freien Verfügung geben. Und die Nachmittage werden gefüllt sein mit Atemarbeit, mehr Hatha Yoga & verschiedenen geführten Meditationen. Nach dem Abendessen werden wir nochmals gemeinsam in die Nacht meditieren.
Am Samstagnachmittag brechen wir das Schweigen dann gemeinsam mit einer Kakaozeremonie. Wir werden versuchen achtsam in die Kommunikation zurück zu gehen & üben, dabei ganz mit uns selbst in Verbindung zu bleiben. Abends ist gemeinsames Singen am Lagerfeuer geplant.
Sonntag wird wieder mit Meditation & Hathayoga beginnen & nach dem Frühstück wird Zeit sein für individuelles Nacharbeiten, um Themen, die noch offen sind, zu integrieren, mithilfe von Körperarbeitssessions, etc.. Es wird Raum geben für Austausch untereinander.
Es wird einen Shuttleservice vom & zum nächsten Bahnhof fahren sowie eine Gruppe geben, in der sich Mitfahrgelegenheiten organisieren können.
Um vor dem Retreat mit dem Hridaya Hatha Yoga vertraut zu werden seid ihr herzlich eingeladen an den Sessions donnerstagsmorgens im wunderschönen Colibri-Studio teilzunehmen, ab Mitte März. Adresse & Zeit: siehe Kontakt. Es hat sich gezeigt, dass es für den individuellen Prozess durchaus förderlich ist, wenn ihr vor dem Retreat schon mit den Techniken des Hatha Yogas vertraut geworden seid.
“das große Schweigen”
8. bis 14. April 2o24
Ort
Das Retreat wird stattfinden auf dem liebevoll gestalteten Mühlenhof Jochmann in Letschin, mit seinem ganz besonderen Charme. Der Hof liegt inmitten der Natur, nahe der polnischen Grenze & lädt zu Rückzug ein. Aus vorigen Retreaterfahrungen weiß ich diesen Ort sehr zu schätzen & freue mich euch dorthin einladen zu dürfen.
Kosten
Die Kosten für diese ganze Woche belaufen sich auf 590,- € & variieren etwas, je nachdem ob ihr in einem Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer schlafen wollt (590,- bis 640,-€). Frühbucher:innen zahlen bis zum 31.12.23 nur 550,-€. Inkludiert sind üppiges spätes Frühstück & köstliches Abendessen, sowie gesunde Snacks & Leckereien zwischendurch, alles in bio sowie die Unterkunft in traumhaft schönen Räumlichkeiten. Und natürlich die intensive Betreuung über sieben Tage.
Anmeldung
Wenn ihr euch danach fühlt, dass es nach dem Winter Zeit dafür sein wird, Schatten zu vertreiben & euch frei zu machen für Neues, dann meldet euch bitte an, spätestens bis zum 15. März 2o24. In 2o23 warten noch early bird-Preise auf euch.
via Mail: kata@leuchtstoff.berlin Weitere Kommunikation telefonisch oder via Telegramm: +917338349079
ich freue mich sehr auf euch & das gemeinsame Schweigen am Ende des dunklen Winters, kata.
„das kleine Schweigen…“
16. bis 19. November 2o23
Mitte November wollen wir für ein kleines Silent Retreat zusammen kommen & gemeinsam in Stille abtauchen. Das Programm an dem verlängerte Wochenende wird aus ruhigem Hatha Yoga & viel Meditation bestehen. Ein besonderer Fokus soll auf der Atemarbeit mit verschiedenen Atemtechniken liegen. In den Pausen wird Zeit sein um die Seele baumeln zu lassen. Der Ort lädt dazu ein, ausgedehnte Spaziergänge zu unternehmen, abends gemeinsam in der Sauna zu schwitzen oder ins Lagerfeuer zu staunen. Es soll immer wieder Raum dafür geben sich euren Schatten zu stellen & anschließend Stille einkehren zu lassen. Wir wollen tief gehen, unseren Themen begegnen, bevor diese sich in ein paar Wochen zur nächsten Winterdepression entwickeln. Und dann wollen wir uns noch tiefer fallen lassen, still werden & gespannt sein, was uns erwartet…
Ihr seid dazu eingeladen euch für einen bewussten Rückzug zu entscheiden, drei Tage lang nicht zu kommunizieren, eure Handys im Flugmodus zu lassen & stattdessen euch selbst zu begegnen…
Ablauf
Nachdem ihr am Donnerstagnachmittag ankommen seid, euch in euren Zimmern eingerichtet habt, soll es eine kurze Kennenlernrunde geben. Wir werden Zeit haben uns zu orientieren, alle offenen Fragen zu beantworten, die wir nicht schon vorab per Mail klären konnten. Mit einer ersten sanften Atemarbeit & geführten Meditation werden wir dann in die Nacht gehen.
Die nächsten zwei Tage werdet ihr komplett im Schweigen verbringen. Die Tage werden mit einer Morgenmeditation beginnen & ruhiges Hatha Yoga soll uns beim Aufwachen helfen. Nach einem späten Frühstück wird es Zeit zur freien Verfügung geben. Und die Nachmittage werden gefüllt sein mit Atemarbeit, mehr Hatha Yoga & verschiedenen geführten Meditationen. Nach dem Abendessen werden wir nochmals gemeinsam atmen & meditieren.
Am Sonntagnachmittag brechen wir das Schweigen dann gemeinsam mit einer kleinen Kakaozeremonie. Es wird Raum geben für Austausch & ggf. offene Themen zu integrieren.
Wahrscheinlich wird es einen Shuttleservice vom & zum nächsten Bahnhof geben sowie eine Gruppe in der sich Mitfahrgelegenheiten organisieren können.
Um mit dem Hridaya Hatha Yoga vor dem Retreat vertraut zu werden seid ihr herzlich eingeladen an den Sessions donnerstagsmorgens im gemütlichen Colibri-Studio teilzunehmen. Adresse & Zeit: siehe Kontakt.
Ort
Die “alte Hölle” versteht sich als ein lebendiger Projektort & mittlerweile ist es dort noch viel schöner, als es die alten Bilder auf deren Seite vermuten lassen. https://alte-hoelle.de. Umringt von viel Wald bietet er die perfekte Basis für ein Silent Retreat.
Kosten
Die Kosten verstehen sich als solidarisch & belaufen sich für das Wochenende auf 225,- bis 325,- €, je nachdem ob ihr in einem Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer schlafen wollt. Inkludiert sind üppiges spätes Frühstück & köstliches Abendessen, sowie gesunde Snacks & Leckereien zwischendurch, alles in bio.
Anmeldung
Wenn ihr euch danach fühlt, dass es Zeit dafür ist euch Wellness für die Seele zu gönnen, jetzt wo die Tage immer kürzer werden & die Nächte immer dunkler, dann meldet euch bitte bis zum 31.10.2o23 an.
via Mail: kata@leuchtstoff.berlin Weitere Kommunikation telefonisch oder via Telegramm: +917338349079
ich freue mich auf euch & das gemeinsame kleien Schweigen, kata.
„Das Universum ist voller Geheimnisse. Wer sie zu entdecken sucht, muss still werden & zuhören.“